AULAS & MODALIDADES

Experimente uma aula de Yoga e perceba no seu corpo e na sua mente os benefícios dessa prática milenar. O objetivo de Yoga é o aquietamento da mente e um estado, por meio da quietude mental, de conexão com você mesmo, a natureza, a existência.


Na escola nós praticamos Yoga de diversas formas, através de estudos, mantras, meditação, mas é a prática das posturas físicas (asanas) a nossa principal prática. Nessa aula você vai aprender a respirar de maneira mais adequada e realizará a prática das posturas sendo guiado pelo professor, respeitando o seu próprio corpo e ritmo.
 

Yoga é um estilo de vida, uma prática de exercício físico de forma mais meditativa, uma prece, um momento de recolhimento. Não importa a sua motivação inicial para praticar, você vai colher todos os benefícios inerentes à prática.

VEM PRATICAR COM A GENTE

Yoga está muito além de um exercício físico, proporcionando mais quietude mental, maior conexão com você mesmo e tranquilidade. Temos 04 modalidades de yoga para você experienciar diferentes práticas e frequentar as aulas nos horários e turmas que preferir. 
 

NOSSAS AULAS
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Yin Yoga

É uma prática leve e relaxante, trabalhando uma longa permanência nas posturas, visando o relaxamento profundo. Nesta aula o praticante utiliza almofadas e outros acessórios para ofertar ao corpo um relaxamento mais intenso, é uma prática para desacelerar. É uma delícia!

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Tantra Yoga

É uma modalidade similar ao Hatha Yoga suave. No Tantra são realizados desbloqueios articulares, posturas dinâmicas e de permanência, com ênfase na consciência corporal e respiratória, conduzindo o aluno à um olhar integral ao seu próprio ser. Perfeita para quem quer relaxar e liberar as tensões do dia.

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Hatha Yoga

É uma prática de intensidade física média, com a realização de sequências dinâmicas (Suryanamaskar) e das posturas com permanências, há um momento meditativo e o relaxamento no final.

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Hatha Yoga Intenso

Essa é uma aula indicada para quem já pratica o Hatha Yoga Tradicional e busca por
uma prática fisicamente mais intensa. Nessa modalidade as sequências das posturas
de permanência são intercaladas pelos Vinyasas (transições dinâmicas) e as posturas
são mais desafiadoras. Nessa aula lavamos a alma suando!

MODALIDADES
NA SUA CASA

AULAS DE YOGA À DOMICÍLIO

NO VIDYA

AULAS COLETIVAS OU INDIVIDUAIS

NA SUA EMPRESA

YOGA LABORAL

NA SUA ESCOLA

AULAS ESPECIAIS

EM QUALQUER LUGAR

AULAS ONLINE